Egy horvátországi származású, Szerbiából kivándorolt, Németországban élő tanár,
feleség, anya (és még egy tucat női szerep, s a sorrend is felcserélhető)
naplója a Szenttamás.rs portálon
57/a. rész
Mióma kezelése
Ennek a témának egy olvasóm kérésére jártam utána, de lehet, hogy másoknak is segíteni fog. A mióma a méh izomfalán lévő jóindulatú daganat, amelyet méhizomdaganatnak is neveznek.
A 30 év feletti nők 20%-át érintő jelenségről van szó, amely a legutóbbi kutatások szerint az ösztrogén dominancia tünete. Dr. David Jockers cikkében 12 megoldást kínál a problémára, amelyet egészséges életmóddal tudunk megakadályozni. Ebből én tízet sorolok csak fel lentebb, mivel kettő az ő saját termékeinek a reklámja, amelyeket az eredeti cikkben találhatnak meg a kedves olvasók.
A miómát, minél kisebb, annál könnyebb kezelni, viszont ilyenkor nehéz is felfedezni. A kis méretű miómák ritkán okoznak bármilyen tünetet, és sokan nem is tudják, hogy van nekik. Idővel viszont nőni kezdenek és a menstruációs vérzés során távozó vér mennyisége megnő, valamint igen fájdalmassá válik. Nyomást is tudnak gyakorolni a húgyhólyagra és a vesékre, ami szükségessé teszi a miómák műtéti eltávolítását. A művi eltávolítás sokszor eredménytelen, hiszen a miómák visszanőnek. A miómák gyakran magas ösztrogénszint és alacsony progeszteronszint esetén jelentkeznek, és ezen hormonok szintjének stabilizálása a miómák összehúzódásához és felszívódásához vezethet.
Az ösztrogén dominancia jelei: endometriózis (amikor méhnyálkahártya a méhen kívül is található), PMSZ, rendszertelen havi ciklus, miómák és petefészek ciszták, narancsbőr, csomók a mellekben, meddőség, csomók a pajzsmirigyen, hőhullámok, méhnyak fejlődési zavar, csökkent libidó, hízás, fejfájás, menstruációs görcsök, depresszió, pajzsmirigy problémák, rák (mell, méh, petefészek, prosztata, vastagbél). Az ösztrogén dominancia legfőbb okai a vegyi anyagok. A xenoösztrogének, iparilag előállított mesterséges anyagok, amelyek a természetes ösztrogén hatásait imitálják. Megakadályozzák a természetes ösztrogén hatását és beágyazódnak a zsírsejtekbe, ahol nem bomlanak le.
Hol találhatóak xenoösztrogének?
- nagyüzemi állattartásból származó állati termékekben,
- műanyagba csomagolt és konzerv élelmiszerekben,
- testápolási szerekben,
- fogamzásgátló tablettákban,
- gyógyszerekben,
- ételadalékokban és tartósítószerekben,
- polisztirénben,
- tisztítószerekben,
- mosó- és mosogatószerekben,
- permetszerekben.
Ezeknek az anyagoknak a kerülése mellett ajánlott lecsökkenteni a cukor, koffein, növényi olajok, hidrogénezett olajok, alkohol és gyógyszerek fogyasztását. A hormonegyensúly helyreállításához dr. Jockers alacsony szénhidrátból, moderált hús és moderált zsír fogyasztásából álló diétát (ketogén) javasol. Ez a táplálkozásmód stabilizálja a vércukrot, felemészti a zsírraktárakat, és méregtelenítéssel kiüríti az elraktározott ösztrogént. A keresztesvirágú zöldségek segítenek, mert fokozzák az ösztrogén anyagcserét és méregtelenítenek.
Mit ajánlott enni?
- zöldségeket,
- csírákat,
- bogyós gyümölcsöket,
- grépfrútot,
- szabad tartású és legeltetett állatok húsát,
- kókuszt,
- avokádót,
- citromot,
- extra szűz olívaolajat.
Dr. Jockers tippjei:
1. kerüljünk mindent, ami hormont tartalmaz: orális fogamzásgátlók, hormontartalmú krémek, hormontartalmú gyógyszerek,
2. igyunk elég folyadékot,
3. gyulladást okozó ételektől mentes táplálkozást folytassunk: ne fogyasszunk gabonát, cukrot, transzzsírokat és iparilag előállított húsokat. Fogyasszunk keményítőmentes zöldségeket, kevés cukrot tartalmazó gyümölcsöket, organikus húsokat, egészséges és természetes zsírokat. (Ajánlott az almaecetet is beépíteni a mindennapjainkba.),
4. alkalmazzuk az időszakos böjtöt, vagy a többnapos böjtöt (https://berta-irma.com/bojt) a méregtelenítési folyamatok javítása érdekében,
5. rendszeres testmozgás,
6. fogyasszunk zöldségleveket (zöld színű zöldségekből és citromból készíti, hogy minél kevesebb szénhidrátot tartalmazzanak),
7. olajos szájöblítés (fél evőkanál kókusz-, szezám- vagy olívaolaj és egy csepp antibakteriális hatású illóolaj, pl. teafa, oregano vagy citrom illóolaj keverékét „kevergessük” a szánkban 10‒15 percig 1‒4 alkalommal minden nap. Ne gargalizáljunk! Utána pedig köpjük ki, majd öblítsük át a szánkat vízzel, amelybe tettünk egy csipet sót és mossunk fogat. Ez segít a fogak egészségének helyreállításában is, ugyanúgy, ahogy az egész testre jó hatást fejt ki. Az eredmények két hét után észlelhetők.),
8. használjunk illóolajokat az otthonunkban,
9. infravörös szauna,
10. emésztés serkentése: használjunk chiamagot, lenmagot, húslevest, fermentált ételeket és probiotikumokat, amelyek segítik az emésztést és a méregtelenítést.
Forrás: https://drjockers.com/uterine-fibroids/
A hét videóját itt találják: https://www.youtube.com/watch?v=xzudLI4B62g
Berta Irma
(Forrás: Berta Irma blogja: http://berta-irma.com)