Egy horvátországi származású, Szerbiából kivándorolt, Németországban élő tanár,
feleség, anya (és még egy tucat női szerep, s a sorrend is felcserélhető)
naplója a Szenttamás.rs portálon
78. rész
Hidegterápia
A nyár eljövetelével talán nem is olyan fontos téma, mégis most lett időm arra, hogy foglalkozzam vele. A magyar ketogén csoportok túlnőtték magukat a táplálkozáshoz kapcsolódó, illetve magával a diétával foglalkozó témakörökön és komoly életmód, azaz divatosan „biohacking” csoportokká is váltak. A hideg fontos, főleg, ha hozzászoktatjuk szervezetünket és télen sem ülünk benn a trópusi hőmérsékletű lakásban. Sok problémánkat meg tudja oldani, ha kicsit kevesebb ruhát húzunk, és lejjebb vesszük a fűtést. A nyár ideje alatt utánaolvashatunk, végiggondolhatjuk, és ősszel akár folytathatjuk is a strandolást egészen jövő tavaszig. Lehet, hogy most kirázza a hideg a kedves olvasókat, de ez bizony sok mindenben segíthet. Hallgassák meg beszélgetésemet Tóth Istvánnal, aki bevezet minket a hidegterápia rejtelmeibe:
Berta Irma
(Forrás: Berta Irma blogja: https://berta-irma.com)
